快樂(lè )的時(shí)光總是顯得短暫，一轉眼十一七天小長(cháng)假就過(guò)完了，很多人還沉浸在節日游樂(lè )狀態(tài)中不能自拔。可是工作還是要繼續，“節后綜合征”如今很普遍了，焦慮的情緒低落的心情隨之而來(lái)。
過(guò)往7天的歡樂(lè )猶在心頭，還未細細回味，卻已被時(shí)間拋進(jìn)了工作的云山霧海之中，縱然踮起腳尖，也看不到下一個(gè)長(cháng)假的婆娑媚眼。焦慮、失落、精力分散、工作效率低下……“節后綜合征”如期而至，即便早有心理準備，卻依然毫無(wú)招架之力。
“十一”長(cháng)假，家人團聚、親朋出游，推杯換盞間卸下工作的疲憊，賞玩美景的同時(shí)放松心情，即便舟車(chē)勞頓，即使作息無(wú)序，但玩得開(kāi)心、樂(lè )得盡興也是一種生活享受。然而，幾天的假期模式，生活節律改變，生物鐘被擾亂，再加上過(guò)節期間生活環(huán)境復雜，收假之后突然恢復工作作息和平靜的環(huán)境，一時(shí)間“假收心難收”。本以為是小小的心理波動(dòng)，沒(méi)想到經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò )渲染，迅速交叉感染。逢節必病，想想也是醉了！
當天生的惰性披上“節后綜合征”的科學(xué)外衣，變得愈發(fā)矯情，“負能量”也在吐槽聲中膨脹，“節后綜合征”成了很多人萎靡不振、消極工作理所當然的借口。其實(shí)，節前的亢奮，節后的焦慮，不過(guò)是正常的心理狀態(tài)，沒(méi)有必要過(guò)度渲染夸大。也許節日中揮霍式的游玩真的讓我們身體疲憊，也許心理上的徹底放松，讓我們一時(shí)難以適應工作的壓力，但這不過(guò)是人之常情，絕不是無(wú)法治愈的病態(tài)，擺脫“節后綜合征”的裹挾，關(guān)鍵在于我們自己調整好心態(tài)。做好心理調整，適應工作節奏，樂(lè )觀(guān)豁達的生活態(tài)度，遠比抗拒式的牢騷滿(mǎn)腹更積極。
節日是生活中必不可少的調味劑，拋開(kāi)案頭繁冗工作，享受幾日隨心安逸的生活，對所有人來(lái)說(shuō)都是莫大的幸福。但真正的生活需要張弛有度，節日休整過(guò)后，還是要收好心、提好神，以更飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入到未來(lái)生活征途。
